![\"\"](\"https:\/\/egyrejobb.cafeblog.hu\/files\/2017\/02\/482537289-300x169.jpg\")
<\/p>\r\n<\/p>\r\n
H\u00e1t ez egy nagyon j\u00f3 k\u00e9rd\u00e9s!<\/strong><\/p>\r\n Rengeteg tapasztal\u00e1s \u00e9s id\u0151 kellett hozz\u00e1, hogy v\u00e9glegesen tudjam, hogy mi j\u00f3 nekem \u00e9s mi\u00e9rt j\u00f3 nekem. A hasf\u00e1j\u00e1s el\u00e9g motiv\u00e1l\u00f3 er\u0151, ahhoz, hogy valaki elinduljon \u00e9s keressen megold\u00e1st az \u00e9let\u00e9ben. Konkr\u00e9tan azt t\u00f6rt\u00e9nt, hogy \u00a030 \u00e9ves korom k\u00f6r\u00fcl \u00e1lland\u00f3sult egy akut hasmen\u00e9s, ami hasf\u00e1j\u00e1s k\u00eds\u00e9ret\u00e9ben jelentkezett minden nap \u00e9s ezt tet\u00e9zte a haspuffad\u00e1s \u00e9s hascsikar\u00e1s. Sok oka volt annak, hogy ezekkel a t\u00fcnetekkel rendelkeztem, kiemeln\u00e9k egy l\u00e9nyegeset ez pedig a stressz volt. K\u00e9s\u0151bbiekben err\u0151l k\u00fcl\u00f6n fogok egy blogot \u00edrni.<\/p>\r\n K\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 di\u00e9t\u00e1kkal pr\u00f3b\u00e1lkoztam, mint pl: a sz\u00e9tv\u00e1laszt\u00f3s m\u00f3dszer ( nem eszel feh\u00e9rj\u00e9t sz\u00e9nhidr\u00e1ttal egy\u00fctt ). Voltam paleolit t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00f3, glut\u00e9n \u00e9s lakt\u00f3z mentes \u00e9tkez\u00e9st is folytattam id\u0151szakosan. K\u00eds\u00e9rleteztem vegetarianizmussal, \u00a0veg\u00e1n \u00e9s v\u00e9g\u00fcl nyers veg\u00e1n \u00e9tkez\u00e9ssel. Minden t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1snak voltak el\u0151nyei \u00e9s h\u00e1tr\u00e1nyai.Gyakorlatilag a l\u00e9tez\u0151 \u00f6sszes ma ismert t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si form\u00e1t \u00e9s szok\u00e1st kipr\u00f3b\u00e1ltam. Kisebb-nagyobb eredm\u00e9nyek mindig voltak, \u00e1tmenetileg enyh\u00fcltek a t\u00fcnetek, de l\u00e9nyegi v\u00e1ltoz\u00e1s nem t\u00f6rt\u00e9nt. Persze ezekkel a szakaszokkal az \u00e9letemben elj\u00e1tszadoztam mindig p\u00e1r \u00e9vet, h\u00f3napot. Sz\u00f3val ment az id\u0151 \u00e9s nem volt eredm\u00e9ny.\u00a0<\/p>\r\n Ezek ut\u00e1n tal\u00e1lkoztam a Forever F.I.T. t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1ssal, amit ma csin\u00e1lok \u00e9s hossz\u00fat\u00e1von nagyon j\u00f3l bev\u00e1lt.<\/strong><\/p>\r\n Term\u00e9szetesen minden j\u00f3 tapasztalatomat, amit \u00f6sszegy\u0171jt\u00f6ttem az ut\u00f3bbi 18 \u00e9vemben azt haszn\u00e1lom \u00e9s alkalmazom egy\u00fctt a F.I.T. \u00e9tkez\u00e9ssel.<\/p>\r\n Sz\u00f3val gy\u00fartam magamnak egy nagyon j\u00f3 kis rendszert, amit most haszn\u00e1lok, aminek a gerinc\u00e9t a Forever term\u00e9kei adj\u00e1k. Az elm\u00falt n\u00e9h\u00e1ny \u00e9vben megtanultam, hogy hogyan tudok energikusan, eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9lni, \u00fagy hogy az ide\u00e1lis s\u00falyomat meg tudjam tartani. Fontos volt sz\u00e1momra, hogy meg sz\u0171njenek a f\u00e1jdalmaim \u00e9s a panaszaim, fontos volt az is, hogy praktikus \u00e9s k\u00f6nnyen kivitelezhet\u0151 rendszerem legyen. \u00c9s nem utols\u00f3 sorban fontos volt az is, hogy \u00e1rban egy olyan kateg\u00f3ria legyen, amit k\u00f6nnyed\u00e9n ki tudok fizetni. Mind e mellett szempont volt az is, hogy term\u00e9szetes dolgokat vigyek be m\u0171anyag hat\u00f3anyagok helyett.\u00a0<\/p>\r\n Szerintem ezek a dolgok nagyon sok embert \u00e9rintenek ma , amikor elszabadult a vil\u00e1g abb\u00f3l a szempontb\u00f3l, hogy t\u00f6megtermel\u00e9s van a min\u0151s\u00e9gi termel\u00e9s helyett, ha te is ilyen vagy \u00e9s \u00e9rdekel, hogy hogyan tudod meg\u0151rizni a vitalit\u00e1sodat, akkor k\u00f6vess itt a blogon vagy a facebookon.\u00a0<\/p>\r\n Jobb oldalt megtal\u00e1lod a facebook oldalamat \u00e9s fel tudsz iratkozni h\u00edrlev\u00e9lre is, hogy j\u00f3l inform\u00e1lt legy\u00e9l.<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/egyrejobb.cafeblog.hu\/files\/2017\/02\/482537289-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}