A XXI. sz táplálkozásának tízparancsolata. Nagyon fontos, hogy az alapszabályokat mindig betartsuk, mert csak így őrizhetjük meg az egészségünket és az ideális testsúlyunkat. Néhány jó tanács, hogy mit tegyünk és mit biztosan NEM. Ezeket igyekezzünk a mindennapjainkba beépíteni és napi szokássá alakítani, hogy különösebb kihívást nem jelentsenek a későbbiekben. 1. Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből,… Tovább »
Táplálkozásunk 10 parancsolata
A XXI. sz táplálkozásának tízparancsolata. Nagyon fontos, hogy az alapszabályokat mindig betartsuk, mert csak így őrizhetjük meg az egészségünket és az ideális testsúlyunkat. Néhány jó tanács, hogy mit tegyünk és mit biztosan NEM. Ezeket igyekezzünk a mindennapjainkba beépíteni és napi szokássá alakítani, hogy különösebb kihívást nem jelentsenek a későbbiekben. 1. Minél változatosabban, minél többféle élelmiszerből,… Tovább »
A természet ébredését minden tavasszal megcsodálhatjuk. Gondoljuk el, mennyi tápanyag kell ahhoz, hogy egy százéves tölgyfán minden levél kihajtson vagy hogy egy nagy gesztenyefán azok az óriási levelek létrejöjjenek! A növény a gyökerein keresztül a földből veszi fel a tápanyagokat, amelyek segítségével meg tud újulni. Mi szerencsére nem vagyunk helyhez kötöttek, de nekünk is vannak… 