A fehérjék szervezetünk építőkövei. Az immunrendszer, a haj, az ideg, az izom, minden aminosavakból épül fel, de a hormonokat, enzimeket, közvetítő és vivőanyagokat is ebből építi szervezetünk. A 22 aminosavból 8 esszenciális, ezeket a szervezet nem képes előállítani, ezért a bevitt táplálékokkal kell fedezni. A táplálékfehérjét először építőköveire bontja a szervezetünk, majd saját testfehérjévé építi…. Tovább »
Fehérjét, de honnan?
A fehérjék szervezetünk építőkövei. Az immunrendszer, a haj, az ideg, az izom, minden aminosavakból épül fel, de a hormonokat, enzimeket, közvetítő és vivőanyagokat is ebből építi szervezetünk. A 22 aminosavból 8 esszenciális, ezeket a szervezet nem képes előállítani, ezért a bevitt táplálékokkal kell fedezni. A táplálékfehérjét először építőköveire bontja a szervezetünk, majd saját testfehérjévé építi…. Tovább »
Egy életmódváltás nem csupán abból áll, hogy elhagyunk a táplálkozásunkból néhány olyan élelmiszert, amiről most már köztudott, hogy káros. Az életmódváltás arról szól, hogy uraljuk testünket, gondolatainkat, cselekedeteinket és érzéseinket. Ez az “uralom a helyzetet” érzés 5 fő területere érvényes, ha komolyan szeretnénk változtatni. #Első terület: Táplálkozás Mindenképpen jó, ha tudjuk, hogy milyen szerepet tölt… 