Több tényezőt kell megemlítenünk, s mindannyian tudjuk, érezzük, hogy a hosszan tartó egészség megtartása nem könnyű feladat. Hiszen ha az lenne, akkor csupa egészséges, 80 feletti nagymamát és nagypapát látnánk túrázni a hegyekben. Hogy ez illúzió? Én például ezt szeretném elérni. Ez nem egy lehetetlen ötlet, ha erre a 3 dologra oda figyelünk. 1. Megfelelő… Tovább »
Egészségesen, de hogyan?
Több tényezőt kell megemlítenünk, s mindannyian tudjuk, érezzük, hogy a hosszan tartó egészség megtartása nem könnyű feladat. Hiszen ha az lenne, akkor csupa egészséges, 80 feletti nagymamát és nagypapát látnánk túrázni a hegyekben. Hogy ez illúzió? Én például ezt szeretném elérni. Ez nem egy lehetetlen ötlet, ha erre a 3 dologra oda figyelünk. 1. Megfelelő… Tovább »
Azt már megbeszéltük valamelyik előző írásomban, hogy a sport nagyon fontos és, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Most viszont arról fogunk beszélni, hogy hogyan tudom megbeszélni magammal, hogy rendszeresen tudjak sportolni és éppen , amikor elment a kedvem az egésztől, akkor mi az, amivel vissza tudom hozni magam abba a jó érzésbe, amit a sport… 