Életmód fejlesztés, önismeret avagy hogyan legyek egyre jobb?

Végre itt a várva várt lehetőség, hogy többet törődj magaddal! Légy fittebb és frissebb! Ezzel a könnyen követhető programmal lehetőséget kapsz erre, energikusabb lehetsz, egy jobb életminőséget tapasztalhatsz meg! A legfontosabb, hogy hozz egy döntést, és következetesen csináld végig az alábbi programot, amit itt találsz: https://issuu.com/gabchee/docs/forever_c9_kezikonyv Lapozd végig a leírást és kapsz egy pontról pontra… Tovább »

Szerintem a XXI. században badarság lenne azt gondolnunk, hogy nem. Két szempontból szeretném ezt a kérdést megközelíteni. Az egyik nagyon személyes és élményeken alapul. Vidéken nőttem fel a hetvenes és a nyolcvanas években voltam kis gyerek. A szomszédunkban olyan család lakott, akik szarvasmarhákat tartottak otthon és minden nap kihajtották őket a legelőre. Esténként a házunk… Tovább »

Tudtad, hogy ha a konyhádban, főleg a hűtőszekrényedben KÁOSZ van, akkor többet eszel? Ezét azt javasolom neked, hogy mindjárt a kezdetek kezdetén az egész élelmiszer raktáradat vizsgáld felül. Elsősorban a hűtőszekrényedből pakolj ki és nézd át, hogy mi az, ami belefér egy egészséges táplálkozásba és mi az, ami biztosan nem. Kezdj el szelektálni! Biztosan fogsz olyat… Tovább »