Mindenképpen fogyassz gabona féléket. A betegségek többségének kialakulásáért mi magunk vagyunk felelősek életmódunkon és táplálkozásunkon keresztül. A daganatos és a szív-érrendszeri betegségek harmada megelőzhető lenne megfelelő étkezéssel. A felnőttkori halálokok 46 százaléka az elhízásra és az egészségtelen táplálkozásra vezethető vissza. Egyes felmérések szerint hozzávetőlegesen kétszer annyi zsiradékot és koleszterint, s három-négyszer annyi konyhasót fogyasztunk, mint… Tovább »
Egyél e gabonát?-és ha igen, akkor milyet?
Mindenképpen fogyassz gabona féléket. A betegségek többségének kialakulásáért mi magunk vagyunk felelősek életmódunkon és táplálkozásunkon keresztül. A daganatos és a szív-érrendszeri betegségek harmada megelőzhető lenne megfelelő étkezéssel. A felnőttkori halálokok 46 százaléka az elhízásra és az egészségtelen táplálkozásra vezethető vissza. Egyes felmérések szerint hozzávetőlegesen kétszer annyi zsiradékot és koleszterint, s három-négyszer annyi konyhasót fogyasztunk, mint… Tovább »
