Mi a baj a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal? Nézzük meg, mi a baj a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal (cukor, gabonafélék, burgonya, rizs, kukorica)! A gyorsan felszívódó szénhidrátok jelentős vércukorszint emelkedést váltanak ki, amire gyorsan emelkedik a vér inzulin (a cukor beépülését szabályozó hormon) szintje. A magas inzulinszint éhséget okoz, amire válaszként a következő étkezéssel ismét bejut gyorsan felszívódó… Tovább »
Így kell a finomított szénhidrátokra gondolni
Mi a baj a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal? Nézzük meg, mi a baj a gyorsan felszívódó szénhidrátokkal (cukor, gabonafélék, burgonya, rizs, kukorica)! A gyorsan felszívódó szénhidrátok jelentős vércukorszint emelkedést váltanak ki, amire gyorsan emelkedik a vér inzulin (a cukor beépülését szabályozó hormon) szintje. A magas inzulinszint éhséget okoz, amire válaszként a következő étkezéssel ismét bejut gyorsan felszívódó… Tovább »
El is érkeztünk egy nagyon fontos állomáshoz, hogy míg régen elég volt tavasszal esetleg ősszel méregtelenítenünk, az manapság már nagyon kevés. Gyakorlatilag minden nap kell méregtelenítenünk a szervezetünket, hiszen ebben a gyors világban folyamatos mérgezésnek vagyunk kitéve. Mondhatod, hogy Te nem, Te figyelsz és nem érnek mérgezések naponta. Akkor kérdezek tőled néhány dolgot, és ha… 