„Az ember azzá válik, amire gondol” – (Morris Goodman) Ezzel az idézettel teljesen tudok azonosulni és az elmúlt évtizedben naponta tapasztalom is. Vallom, hogy betegségeinknek lelki eredete van. Ha valaki ezzel nem is ért egyet, azért abban biztos igazat ad nekem, hogy a test és a lelkiállapot elválaszthatatlanok egymástól. Szerintem elképzelhetetlen, hogy egy nagybeteg ember maximálisan… Tovább »
„Az ember azzá válik, amire gondol”
„Az ember azzá válik, amire gondol” – (Morris Goodman) Ezzel az idézettel teljesen tudok azonosulni és az elmúlt évtizedben naponta tapasztalom is. Vallom, hogy betegségeinknek lelki eredete van. Ha valaki ezzel nem is ért egyet, azért abban biztos igazat ad nekem, hogy a test és a lelkiállapot elválaszthatatlanok egymástól. Szerintem elképzelhetetlen, hogy egy nagybeteg ember maximálisan… Tovább »
Megszoktam kérdezni emberektől, amikor elkezdünk együttműködni, hogy szeretik e magukat tiszta szívből. Képzeljétek szinte midig az a válasz, hogy igen. Utána tovább szoktam kérdezősködni, hogy igen hallom , amit mondanak, de pontosan mit is jelent ez, hogy szeretik magukat. Na és ekkor jönnek olyan válaszok, amiken igencsak meg szoktam lepődni. Néhányat felsorolok neked és lehetséges,… 
Biztosan észrevettük már mindannyian, hogy amikor jobb idő van és többet süt a nap sokkal jobban érezzük magunkat. Ennek van egy kis biokémia oka is a D vitamin összefüggésében , ha nézzük. És minden bizonnyal találkoztunk már déli országokban élő vidám emberekkel, akiknek az életszeretetük nagyobb volt az átlagosnál. Természetesen ezek nem véletlenül vannak így…. 
Nem tudom, hogy Te , aki most olvasod a blogomat, hogy hány éves vagy, de azt tudom, hogy mindenki életében eljön az a nap, amikor felteszi a kérdést önmagának, hogy mi értelme van az életének. Ez a nap az én életemben is eljött, épp, akkor, amikor 40 éves lettem. Természetesen addig is foglalkoztatott egy-két világmegváltó… 
Helyezzük górcső alá a kitartásodat és az egyéni motivációdat. Ez egy nagyon izgalmas területe az életmódváltásnak, Én személy szerint imádom, mert nagyon játékos tud lenni és kiélhetem a kreativitásom. Fogd fel egy nagyon remek társasjátéknak, amit Te irányítasz, ahol Te szabod a játékszabályokat és Te fogod megmondani, hogy mikor érsz célba. Hát nem pompás? Élvezni… 
Csak, akkor add fel, ha bélyeg van rajta !!! Ez egy nagyon jó kis mondás és amikor először hallottam nagyon megtetszett. Egy olyan hölgy siker előadásában hallottam, aki arról beszélt, hogy hogyan érte el a kitűzött céljait. Nagyon szeretem, amikor az előadók saját példájukkal tudják motiválni a hallgatóságot. Ez a hölgy arról beszélt, hogy… 
Egy életmódváltás nem csupán abból áll, hogy elhagyunk a táplálkozásunkból néhány olyan élelmiszert, amiről most már köztudott, hogy káros. Az életmódváltás arról szól, hogy uraljuk testünket, gondolatainkat, cselekedeteinket és érzéseinket. Ez az “uralom a helyzetet” érzés 5 fő területere érvényes, ha komolyan szeretnénk változtatni. #Első terület: Táplálkozás Mindenképpen jó, ha tudjuk, hogy milyen szerepet tölt… 
Legelsőként hozz egy mélyről jövő döntést, hogy valóban szeretnél változtatni az életeden és a magad ura szeretnél lenni. A kitartásod fogja megmutatni, hogy mennyire volt ez valós és igaz. Sokan gondolkozunk azon, hogy hogyan lehetne az életünket megváltoztatni, könnyebbé tenni és jobban élvezni. Ezek olyan gondolatok, amik időről időre megtámadnak bennünket, de mindig elhessegetjük őket…. 