Dubai-ozás egy kicsit másképpen
Kedves olvasóim, követőim! Ma elutazom Dubaiba egy nemzetközi világtalálkozóra, ahol 20.000 munkatársammal a világ 160 országából fogok találkozni. Nagyon nagy izgalommal készültem erre a cégem által rendezett világtalálkozóra, mert olyan újdonságokkal várnak bennünket ezen a rendezvényen, amelyekkel alapjaiban lehet megváltoztatni az emberek gondolatait azzal kapcsolatosan, hogy szükségünk van e életmódváltásra, táplálék kiegészítők használatára, egészséges személyi… Tovább »
Jaj nekem! Amíg keresgettem a neten, hogy milyen képet rakjak ehhez az íráshoz, nekem is kicsordult a nyálam. Olyan sok jó képet találtam csokikról, sütikről, különféle fagyi kelyhekről, hogy gyorsan ettem egy áfonyás zabszelet felét. És pont erről szeretnék most nektek írni, hogy attól még, hogy életmódot változtattunk és diétázunk nem kell lemondani semmi olyanról,… 
Biztosan észrevettük már mindannyian, hogy amikor jobb idő van és többet süt a nap sokkal jobban érezzük magunkat. Ennek van egy kis biokémia oka is a D vitamin összefüggésében , ha nézzük. És minden bizonnyal találkoztunk már déli országokban élő vidám emberekkel, akiknek az életszeretetük nagyobb volt az átlagosnál. Természetesen ezek nem véletlenül vannak így…. 
Azt már megbeszéltük valamelyik előző írásomban, hogy a sport nagyon fontos és, hogy milyen jótékony hatásai vannak. Most viszont arról fogunk beszélni, hogy hogyan tudom megbeszélni magammal, hogy rendszeresen tudjak sportolni és éppen , amikor elment a kedvem az egésztől, akkor mi az, amivel vissza tudom hozni magam abba a jó érzésbe, amit a sport… 
A tavasz mindig arról szól, hogy valami új kezdődik, valami új születik az életünkben. Személy szerint imádom a tavaszi időszakot, talán azért is mert én is akkor születtem és közel áll hozzám minden olyan dolog, ami meg akar újulni az életünkben. Ha csak a természetre gondolok, akkor is az jut az eszembe, hogy ilyenkor van… 
Ne feledd a folyadékot! Azért írom ezt most felkiáltó jellel, mert sokkal fontosabb a megfelelő mennyiségű és minőségű tiszta víz bevitele a szervezetünkbe, mint, ahogy azt általában gondolni szokták az emberek. Az emberi szervezet 70 %-át víz alkotja, ezt tényként fogadjuk el. Ha már egyszer ez így van, akkor csak a józan paraszti eszünkre hallgatva… 
Először is keress magadnak olyan étel recepteket, amiket szívesen fogyasztanál. Az internet tele van jónál jobb ételreceptekkel, amik minden típusú ember igényeit ki tudja elégíteni. Miért fontos ez? Mert csak akkor tudsz célirányosan jól bevásárolni magadnak úgy, hogy nem veszel egy csomó felesleges dolgot. Mindenkit megkímélnék attól, hogy feleslegesen költse a pénzét olyan dolgokra, amit… 
Tudtad, hogy ha a konyhádban, főleg a hűtőszekrényedben KÁOSZ van, akkor többet eszel? Ezét azt javasolom neked, hogy mindjárt a kezdetek kezdetén az egész élelmiszer raktáradat vizsgáld felül. Elsősorban a hűtőszekrényedből pakolj ki és nézd át, hogy mi az, ami belefér egy egészséges táplálkozásba és mi az, ami biztosan nem. Kezdj el szelektálni! Biztosan fogsz olyat… 
Most, hogy itt a tavasz, nem csak a lakásunkat és környezetünket kell kitakarítani, hanem a szervezetünket is. Ilyenkor nem arról van szó, hogy kezdjünk el éhezni, hanem arról, hogy könnyű, de tápláló ételeket fogyasszunk. Mindezt lehetőleg nyers állapotban vigyük be a szervezetünkbe, mert akkor tudjuk biztosítani a legmagasabb minőségű tápanyagokat. Ezeket saláta formájában tudjuk a… 