A legfontosabb 2017-es trendek az életmódváltásban Ha valaki az elmúlt néhány évet figyelemmel kísérte abból a szempontból, hogy milyen divatirányzatok söpörtek végig világszerte a táplálkozási szokásokban, az joggal érezheti azt, hogy most már végképp nem ért semmit és fogalma nincs, hogy hogyan őrizze meg az egészségét, a fittségét és a karcsúságát. Jogos a zavarodottság állapota…. Tovább »
Káosz a köbön az életmódváltásban
A legfontosabb 2017-es trendek az életmódváltásban Ha valaki az elmúlt néhány évet figyelemmel kísérte abból a szempontból, hogy milyen divatirányzatok söpörtek végig világszerte a táplálkozási szokásokban, az joggal érezheti azt, hogy most már végképp nem ért semmit és fogalma nincs, hogy hogyan őrizze meg az egészségét, a fittségét és a karcsúságát. Jogos a zavarodottság állapota…. Tovább »
Ma egy kicsit vizsgáljuk meg a táplálkozásunkat. Minden évben eljön a tavasz és mi sikítva nézünk bele a tükörbe, amikor először ledobjuk a nagykabátot. Gondolom ez ismerős mindenkinek és a nem sikerült januári fogadalom után egy mély elkeseredettséget érzünk. Gyors és instant megoldásokat keresünk. Ilyen például egy pár napos intenzív léböjtkúra is. Sajnos az instant… 
Egy életmódváltás nem csupán abból áll, hogy elhagyunk a táplálkozásunkból néhány olyan élelmiszert, amiről most már köztudott, hogy káros. Az életmódváltás arról szól, hogy uraljuk testünket, gondolatainkat, cselekedeteinket és érzéseinket. Ez az “uralom a helyzetet” érzés 5 fő területere érvényes, ha komolyan szeretnénk változtatni. #Első terület: Táplálkozás Mindenképpen jó, ha tudjuk, hogy milyen szerepet tölt… 
Legelsőként hozz egy mélyről jövő döntést, hogy valóban szeretnél változtatni az életeden és a magad ura szeretnél lenni. A kitartásod fogja megmutatni, hogy mennyire volt ez valós és igaz. Sokan gondolkozunk azon, hogy hogyan lehetne az életünket megváltoztatni, könnyebbé tenni és jobban élvezni. Ezek olyan gondolatok, amik időről időre megtámadnak bennünket, de mindig elhessegetjük őket…. 